BFRトレーニング
BFRトレーニングとは、ベルトで血流制限を行うことで非常に軽い重量で効果を出すことができるトレーニング方法です。
当院でBFRトレーナー協会が発行しているBFRトレーナー資格認定証を有していますので安心してトレーニングをお受け頂けます。
BFRトレーニングの魅力はそのベルトにあります。
専用ベルトを装着することで軽い重量でのトレーニングが可能になり1回5分～10分程度でトレーニングができます！
関節に負担をかけることなく、自分の体重や軽いダンベル、トレーニングチューブなどでも十分な負荷となり、専用の高価な器具を使うことなく良い効果を出すことができるようになりました。
若者はもちろん高齢の方まで、いつでも安心してトレーニングを行うことができます。
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80歳になっても自分の足で歩ける人生を！
何歳からでも筋トレは可能です！
筋トレを行うと肩こりや腰痛に悩まなくてよくなります。
歯磨きと同じように虫歯にならないための予防が筋トレをすることで寝たきりにならないための事前対応と同じことなのです。
- BRFトレーニング（血流制限トレーニング）の特徴 -
- ●短時間で通常の筋トレより効果が高い
- ●速筋と遅筋を同時に鍛えることができる
- ●筋肉痛がほとんどないのに効果が高い
- ●成長ホルモンが通常時の290倍！
成長ホルモン（別名：若返りホルモン）の効果が！
美肌効果／筋肉増強／免疫機能上昇／高血圧改善／脂肪燃焼効果
【コース一覧】
- 肩コリ対策コース
- 腰痛専用コース
- 猫背改善コース
- スポーツ強化コース
- しっかり歩けるコース
- 筋トレしたいコース
【料金】
- 1回 3,300円
- 4回チケット 11,000円
